top of page

Αναστασία Δερμάτη
MSc Ψυχολόγος Υγείας

ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ - ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ - ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ EMDR

Παλεύετε με ζητήματα που σχετίζονται με στρες, άγχος, θλίψη, τραύμα, εθισμό, μετατραυματικό στρες (PTSD), ή σημαντικές αλλαγές στη ζωή σας;

Έρχεται μια στιγμή που απαιτείται βοήθεια από έναν πιστοποιημένο επαγγελματία για να αντιμετωπίσει πολλές από τις προκλήσεις της ζωής. Είμαι Ψυχολόγος Υγείας στην ευρύτερη περιοχή της Γλυφάδας και είμαι εδώ για να σας στηρίξω στο ταξίδι σας προς τη θεραπεία και την ανακάλυψη του εαυτού σας.

Αρχική: Welcome

Σύντομο Βιογραφικό

ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ ΥΓΕΙΑΣ

ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΔΕΡΜΑΤΗ

Στο Κέντρο Ψυχολογικής Στήριξης που διαθέτει η κ. Δερμάτη στην Γλυφάδα έχει ως στόχο να παρέχει στους συμπολίτες μας κορυφαίες υπηρεσίες ψυχικής υγείας. Είτε αναζητάτε μια συμβουλευτική κατεύθυνση για την διαχείριση προσωπικών ζητημάτων, είτε χρειάζεστε κάποια εκτενή θεραπευτική προσέγγιση  για να ξεπεράσετε μια τραυματική εμπειρία - η ευημερία σας είναι η νούμερο ένα προτεραιότητά της. Εστιάζει κατά αποκλειστικότητα στις ανάγκες σας και μέσω των εξατομικευμένων υπηρεσιών της στοχεύει για την μέγιστη ψυχική και πνευματική ανάπτυξη και ευεξία σας. Η Ψυχολόγος ειδικεύετε σε τεχνικές διαχείρισης στρες και χαλάρωσης. Επιπλέον, μέσω παρεμβάσεων αλλαγής συμπεριφορών υγείας συνεργάζεται με ασθενείς με χρόνια νοσήματα για την βελτίωση της ποιότητας ζωής τους. 

Οι Συνεδρίες Παρέχονται στα Ελληνικά και τα Αγγλικά - Δια ζώσης η Εξ αποστάσεως (Online).

Hour Glass

            Η Αναστασία Δερμάτη, Ψυχολόγος Υγείας / Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού έχει μεγαλώσει στις Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής όπου και ολοκλήρωσε τις σπουδές της στο Salem State University, Boston, USA στον τομέα της Φυσικής Αγωγής και του Αθλητισμού (BSc) με εξειδίκευση στην σωματική και ψυχολογική ευεξία. Στην συνέχεια σπούδασε Ψυχολογία  (BSc) στο Cardiff Metropolitan University, Cardiff, UK και είναι κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου σπουδών στην Ψυχολογία της Υγείας (MSc) Cardiff Metropolitan University, UK, και μέλος του British Psychological Society (MBPsS.)


Η κ. Δερμάτη έχει εργαστεί στον τομέα της υγείας και ευεξίας ως σύμβουλός προσωπικής ανάπτυξης και ευεξίας. Για πάνω από 20 χρόνια εκπαιδεύει και επηρεάζει άτομα στην αλλαγή συμπεριφοράς τους και στην υιοθέτηση στρατηγικών υγιεινού τρόπου ζωής. Για μια δεκαετία ήταν μέλος διευθυντικής ομάδας διεθνούς εταιρείας αισθητικής και σπα, και απασχολήθηκε σε κέντρα τόσο στην Αθήνα, όσο και στη Μινεάπολη των Ηνωμένων Πολιτειών. Kύρια αρμοδιότητα της ήταν η επίτευξη μέγιστων αναπτυξιακών στόχων στον εταιρικό χώρο, μέσω της θετικής ενθάρρυνσης, και ανάπτυξης στρατηγικών κινήτρων του εργατικού δυναμικού.


Από το 2018 μέχρι σήμερα, είναι διδάσκων στο Euraka University, SW σε συνεργασία με το City Unity College, GR στο Πρόγραμμα MSc Αθλητική Ψυχολογία. Είναι υπεύθυνη για την εκπαίδευση των μαθητών σχετικά με την επίδραση της άσκησης και της σωματικής δραστηριότητας στην ψυχολογική ευεξία.


Επιπλέον, είναι μέλος του CityU Psychology Research Centre ως βοηθός ερευνήτρια όπου έχει διεξάγει πολυάριθμες μελέτες σε σύγχρονα θέματα ψυχολογία της υγείας. Η πιο πρόσφατη αφορά "Επίδραση των στρατηγικών αντιμετώπισης έναντι του οξύ στρες κατά την πανδημία COVID-19 στην Ελλάδα», η οποία έχει δημοσιευτεί σε διεθνή περιοδικό. Οι κύριες ερευνητικές και ακαδημαϊκές της ανησυχίες είναι η προώθηση της υγείας και της ευεξίας σε δημόσιο και ατομικό πεδίο.


Η κ. Δερμάτη, διατηρεί το ιδιωτικό της γραφείο ως Ψυχολόγος/ Σύμβουλος Ευεξίας, Κέντρο Ψυχολογικής Στήριξης, στην Γλυφάδα όπου παρέχει σε άτομα που την επισκέπτονται την ευκαιρία να επιτύχουν ψυχολογική ευεξία μέσω πολλαπλών διακεκριμένων επιστημονικών προσεγγίσεων.

Οι Συνεδρίες παρέχονται στα Ελληνικά και τα Αγγλικά

Blurred Motion

    Αν νιώθετε πεσμένοι τον τελευταίο καιρό και τίποτα δεν φαίνεται να σας ανεβάζει τη διάθεση, ίσως είναι καιρός να ζητήσετε βοήθεια από έναν εξουσιοδοτημένο επαγγελματία ψυχικής υγείας. Οι συμβουλευτικές συνεδρίες που παρέχονται στο κέντρο μας βοηθούν τους ανθρώπους να αναπτύξουν θετικές στάσεις απέναντι στις πιο περίπλοκες και δύσκολες συνθήκες της ζωής τους. 

Επικοινωνήστε μαζί μας σήμερα και επιτρέψτε μας να σας βοηθήσουμε να ανακαλύψετε τον καλύτερο εαυτό σας.

Αρχική: Services
Therapy Office

Η μεγαλύτερη ανακάλυψη της γενιάς μου είναι ότι τα ανθρώπινα όντα μπορούν να αλλάξουν τη ζωή τους αλλάζοντας τις πεποιθήσεις τους».

WILLIAM JAMES

Αρχική: Famous Quote
Psychologist Session

Οι Υπηρεσίες Μας

Άγχος

Το άγχος είναι μια φυσιολογική σωματική και ψυχική αντίδραση σε μια απειλή ή σε μια αίτηση για την αντιμετώπιση απαιτητικών καταστάσεων. Σε κάποιες περιπτώσεις είναι δημιουργικό και μας κινητοποιεί. Ωστόσο, όταν γίνει έντονο και συχνό σε βαθμό να μας εμποδίζει να λειτουργήσουμε, βιώνεται ως εσωτερική αλλά και σωματική ένταση που επηρεάζει την καθημερινή μας δραστηριότητα και την υγεία μας. 


Κατάθλιψη

Η κατάθλιψη (ή μείζων κατάθλιψη) είναι μία συχνή ψυχική νόσος, η οποία επηρεάζει μεγάλη μερίδα του πληθυσμού και εμφανίζεται σε άτομα διαφόρων ηλικιών. Τα κύρια χαρακτηριστικά της είναι η κακή διάθεση και η απώλεια ενδιαφέροντος ή ευχαρίστησης στις καθημερινές δραστηριότητες, ενοχές και απαξίωση εαυτού, δυσκολία στη συγκέντρωση ή λήψη αποφάσεων, σημαντικές αλλαγές στο βάρος, και στον ύπνο, σκέψεις θανάτου.


Κρίσεις Πανικού - Φοβίες

Η κρίση πανικού είναι ένα αιφνίδιο επεισόδιο φόβου και άγχους που συνοδεύεται από σοβαρές σωματικές αντιδράσεις. Ο φόβος αυτός δεν απορρέει από κάποιον πραγματικό κίνδυνο ή προφανή αιτία. Ο πάσχων νιώθει ότι ξαφνικά χάνει τον έλεγχο της σκέψης και του σώματός του, ότι βιώνει κάποια καρδιακή προσβολή ή ακόμη και ότι πεθαίνει. Πιθανά συμπτώματα κρίσης πανικού: τρέμουλο, εφίδρωση, αίσθηση πνιγμού, ή ασφυξίας, πόνο στο στήθος, ζάλη, ναυτία, μούδιασμα. Οι φοβίες αφορούν συγκεκριμένα ζώα, αντικείμενα ή καταστάσεις. 


Μετατραυματικό Στρες (PTSD)

Μετά από ένα τραυματικό γεγονός απειλητικό για τη ζωή, τη σωματική ή/και συναισθηματική σου ασφάλεια όπως είναι π.χ. ένα ατύχημα, το να βιώσεις ή/και να είσαι μάρτυρας ενός βίαιου περιστατικού, μπορεί να οδηγήσει σε μια ποικιλία αντιδράσεων που ονομάζεται μετατραυματικό στρες (δηλαδή το στρες που ακολουθεί μετά από ένα τραυματικό γεγονός).

Η θεραπευτική προσέγγιση περιλαμβάνει: 

  • Ψυχοεκπαίδευση σε σχέση με τη Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες, τον ρόλο της αποφυγής και την επιρροή των σκέψεων και συναισθημάτων.

  • Εκπαίδευση στις δεξιότητες διαχείρισης του άγχους και του στρες.

  • Σταδιακή έκθεση στις αναμνήσεις που σχετίζονται με το τραύμα.

  • Αλλαγή συμπεριφορών, πεποιθήσεων και συναισθημάτων σχετικά με το τραυματικό γεγονός.


Ψυχοσωματικά συμπτώματα

Τα ψυχοσωματικά συμπτώματα είναι αυτά που προκύπτουν λόγω διαταραχής σε κάποιο όργανο του σώματος (οργανικά συμπτώματα) και σχετίζονται άμεσα με ψυχολογικές επιβαρύνσεις. Το φαινόμενο αυτό καλείται σωματοποίηση. Ο σημαντικότερος παράγοντας πρόληψης αλλά και αντιμετώπισης των ψυχοσωματικών εκδηλώσεων είναι η μείωση του άγχους. Η ψυχοθεραπεία και συμβουλευτική αποτελούν καίριες παραμέτρους θεραπείας και συνίστανται σε όλα τα άτομα με διάγνωση ψυχοσωματικών διαταραχών. 


Διαπροσωπικές Σχέσεις

Η έννοια της διαπροσωπικής σχέσης αφορά κοινωνικές συνδέσεις, δεσμούς ή συνεργασίες, μεταξύ δύο ή περισσότερων ανθρώπων. Οι διαπροσωπικές σχέσεις, αναφορικά με μερικές μόνο από τις διαστάσεις τους, ποικίλλουν και διαφοροποιούνται ως προς τον βαθμό οικειότητας ή αυτο-αποκάλυψής τους, αλλά και σχετικά με τη διάρκεια τους, την αμοιβαιότητα και το πόσο ισχυρές είναι. Πολλές φορές αισθανόμαστε ότι οι σχέσεις αυτές δεν είναι ικανοποιητικές, ότι δεν υπάρχει η εξέλιξη που προσδοκούσαμε, τότε ίσως χρειαζόμαστε βοήθεια προκειμένου να κατανοήσουμε τι ακριβώς συμβαίνει.


Επαγγελματική Εξουθένωση “Burnout

Το συνεχές εργασιακό άγχος σε μία εργασία που δεν μας ικανοποιεί, που δεν επιβραβεύει την προσπάθεια μας πολλές φορές μας οδηγεί στην εξάντληση, την αμφιβολία για την ικανότητα ενός ανθρώπου ως επαγγελματία, στην απογοήτευση. Η συμβουλευτική θεραπεία μας επαναφέρει στον επαγγελματικό μας προσανατολισμό και αυξάνει την ψυχολογική μας ευεξία. 


Διατροφικές Διαταραχές

Οι Διατροφικές Διαταραχές είναι πολύπλοκες διαταραχές που χαρακτηρίζονται από υπερβολική ενασχόληση του ατόμου με το βάρος και την εξωτερική εμφάνιση οδηγώντας σε επικίνδυνες και μη λειτουργικές συμπεριφορές, όπως αυστηρές δίαιτες, υπεργυμναστική, εκκαθαριστικές μεθόδους ή υπερκατανάλωση τροφής. Στις Διατροφικές Διαταραχές παρατηρείτε έντονη προκατάληψη για το βάρος και το σχήμα του σώματος. Οι πιο συνηθισμένες είναι νευρική ανορεξία, νευρική βουλιμία, ψυχαναγκαστική υπερφαγία (Binging Eating Disorder) και η αντιμετώπισή τους χρειάζεται την συνδρομή ειδικών.


Απώλεια – Πένθος

Όταν χάνει κάποιος ένα αγαπημένο πρόσωπο, το πένθος είναι ιδιαιτέρως έντονο. Παρά το γεγονός ότι η απώλεια είναι αναμενόμενη κατάσταση στην πορεία της ζωής, εξακολουθεί να δημιουργεί πολύ έντονα συναισθήματα και σύγχυση που οδηγούν σε παρατεταμένες περιόδους θλίψης. Τα έντονα συναισθήματα υποχωρούν με το πέρασμα του χρόνου αλλά το να πενθήσει κάποιος προκειμένου να ξεπεράσει αυτά τα δύσκολα συναισθήματα είναι μια απαραίτητη και πολύ σημαντική διαδικασία. Η βοήθεια κάποιου επαγγελματία ψυχικής υγείας είναι χρήσιμη όταν ή διαδικασία του πένθους διαρκεί για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα στην ζωή του και ο άνθρωπος δυσκολεύεται να βρει νόημα στην ζωή του, να έχει μια λειτουργική καθημερινότητα.


Αυτογνωσία

Ή Αυτογνωσία του ατόμου είναι μια καθοριστική πνευματική ιδιότητα που πολύ συχνά αγνοείται. Ή επίσκεψη σε έναν ψυχολόγο δεν είναι απαραίτητα μόνο για την εξάληψη κάποιου ψυχολογικού συμπτώματος, αλλά και για την προσωπική ανάπτυξη και ενδυνάμωση, την συνειδητοποίηση των βαθύτερων αναγκών μας. Ή Αυτογνωσία μας βοηθάει εξολοκλήρου να ζούμε μια ισορροπημένη και ποιοτική ζωή. 

Αρχική: About Therapy

Επικοινωνήστε μαζί μας

Αγγέλου Μεταξά 7 - ΓΛΥΦΑΔΑ

211 4201180 - 6973695689

Αρχική: Contact
bottom of page